RESPIRACIÓN

     Marta, la alumna de prácticas, nos enseña a controlar la respiración y de esta manera conseguir una mejor relajación.

     Para ello, tumbados en el suelo y con unos pequeños peluches sobre nuestro cuerpo, observamos si el peluche se mueve rápido o lento cuando respiramos. 

     Así aprendemos a controlar nuestra respiración y a relajarnos.